现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。下面，小编为大家分享有关养生的民间谚语，希望对大家有所帮助！
No.1 请人吃饭，不如请人流汗。
No.2 丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
No.3 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
No.4 饭前便后要洗手。
No.5 最好的医生是自己，最好的运动是步行。
No.6 要得身体好，常把秧歌跳。
No.7 宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
No.8 刀闲易生锈，人闲易生病。
No.9 吃米带点糠，营养又健康。
No.10 三天不吃青，两眼冒金星。
No.11 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
No.12 宁可食无肉，不可饭无汤。
No.13 经常失眠，少活十年。
No.14 日光不照临，医生便上门。
No.15 每餐留一口，活到九十九。
No.16 常打太极拳，益寿又延年。
No.17 要得腿不老，常踢毽子好。
No.18 养生在动，动过则损。
No.19 出汗不迎风，跑步莫凹胸。
No.20 一日三枣，长生不老。
No.21 吃好睡好，长生不老。
No.22 喝茶不洗杯，阎王把命催。
No.23 会吃，千顿香；乱吃，一顿伤。
No.24 一日两苹果，毛病绕道过。
No.25 甜言夺志，甜食坏齿。
No.26 冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
No.27 大蒜是个宝，常吃身体好。
No.28 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
No.29 春捂秋冻，不生杂病。
No.30 萝卜出了地，郎中没生意。
No.31 吃米带点糠，一家老小都安康。
No.32 吃药不忌嘴，跑断医生腿。
No.33 要想健康快乐，学会自己找乐。
No.34 坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
No.35 欲得长生，肠中常清。
No.36 懒惰催人老，勤劳能延年。
No.37 要得腿不废，走路往后退。
No.38 冷水洗脸，美容保健。
No.39 药补食补，不如心补。
No.40 多喝凉白开，健康自然来。
No.41 寒从脚上起，病从口中入。
No.42 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
No.43 要练功，不放松；要练武，不怕苦。
No.44 宁可无肉，不可无豆。
No.45 笑口常开，青春常在。
No.46 胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
No.47 夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
No.48 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
No.49 饭养人，歌养心。
No.50 垃圾食品危害多，远离方能保健康。
No.51 核桃山中宝，补肾又健脑。
No.52 立如松，行如风。
No.53 要想身体好，吃饭不过饱。
No.54 一日三笑，人生难老。
No.55 饭后一支烟，害处大无边。
No.56 指甲常剪，疾病不染。
No.57 大葱蘸酱，越吃越胖。
No.58 女子三日不断藕，男子三日不断姜。
No.59 小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
No.60 吃饭慢吞吞，赛过吃人参。
No.61 早吃好，午吃饱，晚吃巧。
No.62 吃得巧，睡得好。
No.63 吃饭八分饱，胃口好到老。
No.64 哭一哭，解千愁。
No.65 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
No.66 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
No.67 多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
No.68 锻炼要趁小，别等老时恼。
No.69 饭前喝汤，胜过药方。
No.70 尽量少喝酒，病魔绕道走。
No.71 人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
No.72 笑一笑，十年少。
No.73 头对风，暖烘烘，脚对风，请郎中。
No.74 若要身体壮，饭菜嚼成浆。
No.75 吃饭先喝汤，到老不受伤；吃面多喝汤，免得开药方；白菜萝卜汤，益寿保健康。
No.76 常把舞来跳，痴呆不会到。
No.77 吃了十月茄，饿死郎中爷。
No.78 妻贤夫病少，好妻胜良药。
No.79 睡多容易病，少睡亦伤身。
No.80 要活好，心别小；善制怒，寿无数。
No.81 戒烟限酒，健康长久。
No.82 饭后百步走，活到九十九。
No.83 千保健，万保健，心态平衡是关键。
No.84 汗水没干，冷水莫沾。
No.85 一夜不睡，十夜不醒。
No.86 天天练跑步，不用进药铺。
No.87 有泪尽情流，疾病自然愈。
No.88 饮了空腹茶，疾病身上爬。
No.89 白水沏茶喝，能活一百多。
No.90 要得身体好，常把澡儿泡。
No.91 多吃咸盐，少活十年。
No.92 要健脑，把绳跳。
No.93 吃面多喝汤，免得开药方。
No.94 晨吃三片姜，如喝人参汤。
No.95 先睡心，后睡眼。
No.96 吃人参不如睡五更。
No.97 多练多乖，不练就呆。
No.98.心灵手巧，动指健脑。
No.99 食不语，睡不言。
No.100 刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
No.101 若要百病不生，常带饥饿三分。
No.102 睡觉不蒙头，活到九十九。
No.103 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
No.104 预防伤风和感冒，当心着凉最重要。
No.105 中午睡觉好，犹如捡个宝。
No.106 热水洗脚，如吃补药。