练习太极拳也是有方法口诀的,下面小编为大家整理了陈氏太极拳养生十六诀,希望能帮到大家!(一)意练意可使思想集中,全神贯注,不产生杂贪。用意来引导动作,以意引气,以气摧形,意到气到,动作平和,意念和顺。(二)气“内练一口气,外练...
03-30
至是极的意思,夏至这一天,北半球的一年中白天最长,阳气最旺,而夜晚最短,阴气最弱。对人体而言,皮肤外在的阳能最盛,而内在的脏腑阳能最弱,脾胃最寒。下面是小编为大家整理的夏至清凉解暑养生食材,欢迎大家阅读浏览。丝瓜有清热...
03-25
大寒节气是冬季的最后一个节气,每年的1月20日或21日迎来,大寒节气冬雾弥漫北风瑟瑟,大雪瀌瀌银妆素裹。呈现一派万物萧条天寒地冻的景象。大寒节气之后是立春节气,过了大寒意味着新的一年节气即将轮回。那么大寒节气是什...
02-18
夏季来临人们在饮食上也容易忽略自己的养生,但是就是在这样一个生机盎然的季节里,如果不能在饮食上注意自己的饮食,那么伴随而来的就是导致疾病的发生,养生馆加盟小编提示您注意饮食的方式。下面是本站小编为大家带来的夏...
03-25
随着经济的不断发展,人们的生活条件好了,大家对于养生有着更多的需求,也许您对这个行业还不是很了解,就让我们跟随小编一起来了解一下。加盟男士养生馆赚钱吗?就让我们在加盟选择一个品牌之前,对市场做一个全方位的分析。...
01-02
谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,会导致人体湿气过多,因此在谷雨要注意锻炼养生!1、谷雨锻炼养生:慢跑与散步同理,慢跑也是春季的一项绝佳的运动。慢跑不仅可以改善心肺功能、提高身体代谢能力和机体免疫力,还能降...
05-01
随着社交网络的普及,越来越多人热衷于在朋友圈发布说说,用于分享快乐,宣泄伤感。那么问题来了,到底什么样的说说才是低调奢华有内涵的呢?以下是小编收集整理的年轻人开始养生的说说,欢迎阅读与收藏。1、到了一个不得不养生...
01-11
大暑养生吃什么菜?大暑,二十四节气之一,是一年中最热的时期。炎热的天气里,不妨多吃这些蔬菜!南瓜南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎。南瓜含有淀粉、蛋...
04-19
大雪节气吃什么大雪节气饮食养生时至大雪节气,是进补的大好时节,但不要一味地补充有营养的食物,要根据地域、天气吃不同的食物。江南不太冷的地方适合用鸭、鱼温补;大雪时期气候寒冷,可以用羊肉、牛肉补充身体元气,增加御...
01-03
5月5日立夏,是夏季的第一个节气。进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。从初夏开始,我们应合理安排作息时间,补充营养物质,采取正确的养生保健方法。下面是本站小编为大家带来的中医立...
03-29
大雪节气:养生要适度,重点在冬藏12月7日是冬季第三个节气大雪,随着气温的降低,人们将更深地体会到冬季的肃杀寒冷。根据大众对冬季健康的关注,大雪时节也进入了冬季进补的`关键时刻。德州市人民医院中医科主任医师吴文设提...
12-30
6月21日就是夏至节气了,过了夏至,紧接着就到了一年天气最热的时候——三伏天,因此夏至的养生保健尤为关键。那么夏至如何养生?下面是本站小编为大家带来的夏至养生要点,欢迎阅读。1、饮食清淡,多吃蔬果杂粮夏至...
03-29
三伏天是出现在小暑与秋分之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。那么,下面是由本站小编为大家分享夏季三伏天养生保健方法,欢迎大家阅读浏览。三伏天身体最怕6件事!一、颈椎最怕吹天气热自然很多家庭都长时间开着...
03-25
颈椎病的发生是由于颈椎的退行性改变,包括颈椎间盘变性和颈椎间盘边缘的变性,颈椎其它部位如小关节、黄韧带、钩椎关节的增生,前、后纵韧带增生和肥厚,项韧带和颈部肌肉慢性劳损和痉挛。下面是小编为大家分享最新颈椎病养...
03-25
中医将面色与五行相对应,分为五色赤、青、黄、白、黑。中国人属于黄种人,正常脸色应是红黄隐隐,明润含蓄的。但因人体质不同,会偏向以上五种不同的脸色。下面就为你介绍赤、青、黄、白、黑这五种面色的养生要点。面色青需...
03-09
在学习、工作、生活中,大家都写过问候语,肯定对各类问候语都很熟悉吧,问候语可以增进我们和他人的情感交流。什么样的问候语才是走心的呢?下面是小编精心整理的秋天早晨养生问候语,仅供参考,欢迎大家阅读。秋天早晨养生问候...
01-07
春分本来应是阴阳平衡的时期,但阳虚之体,阳弱而不能与阴平衡,下面本站小编就为大家收集了2017春分平衡养生,更多内容敬请关注放假网。2017春分平衡养生【1】调理情绪此时人体的血液和激素活动正处于相对的高峰期,而气候的...
01-04
立夏是二十四节气之一。中医指出,立夏之际,天干物燥,风多雨少,人体的水分比较容易通过呼吸、出汗等流失。那么,我们如何在立夏节气做好养生工作呢?下面是本站小编为大家带来的关于立夏养生注意事项的知识,欢迎阅读。1、饮食...
03-28
小满后不但天气炎热,汗出较多,雨水也较多,饮食调养宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利湿热、养阴作用的食物。那么,下面是小编为大家分享小满节气保健食谱及养生方法,欢迎大家参考借鉴。芹菜拌豆腐配料:芹菜150克,豆腐1块,食...
03-25
二十四节气中的大暑节气,一般而言大暑节气是一年中最热的一天,所以在大暑的时候,我们饮食应该以防暑开胃为主的,下面我们就给大家说说大暑节气如何防暑开胃吧。开胃常食生姜粥很多食物都具有驱寒暖胃的功效,最常见的莫过于...
05-01
随着小暑的来到,很多人都感觉烦躁,但是小编要告诉大家尽量少动多静,保持心态平和、情绪稳定;作息应有规律,睡眠要充足;多吃苦瓜等清热祛暑的蔬菜和水果,多喝汤或粥;选择散步、游泳、瑜伽、太极拳、旅游等方式进行运动。小...
02-10
清明是清气上升的时节。《黄帝内经.素问.阴阳应象大论》中写道:"寒气生浊,热气生清。"从立春到清明整60天,其间经过雨水、惊蛰、春分,大地渐暖到了清气上升的时候。下面是本站小编为大家带来的中医清明养生知识,欢迎阅读。...
03-29
三伏天可以说是一年中最热的一个阶段,天气仍然很炎热,那么三伏天我们该如何养生呢?一起看看三伏天中医养生之道。一、什么是三伏天?三伏天的伏表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。我国古代采用干支纪日法,用天干与地支...
01-06
低血压是指动脉血压的收缩压(高压)低于12千帕(90毫米汞柱),舒张压(低压)低于8千帕(60毫米汞柱)。下面小编为大家分享长期低血压养生保健方法,欢迎大家阅读浏览。一、何为低血压?一般成人,收缩压与舒张压若超过正常最高值...
03-25
冬天就要来,关怀提前到:冬天绿叶菜相对减少,为补充维生素,可以适当吃些薯类,如甘薯、马铃薯等;为防冬季抑郁,可用荸荠绞汁,加入豆浆中食用。四季更替,时光流转,冬日已到,雪花纷飞,寒风阵阵,冷气袭人,愿君保重,身体健康,愿君平安,幸福...
04-10