考前压力大?那么有什么好的考前解压方法呢?下面就随小编一起去阅读考前解压方法，相信能带给大家启发。
泡出压力
热水澡可以促进血液循环，使肌肉松弛，减轻压力。
甩出压力
开始先轻轻甩动手臂，手腕，在逐渐加大摆动姿势，甩掉手臂肌肉的紧张，再用同样的方法甩动腿，躯干和颈部，是使全身的肌肉放松下来。
唱出压力
喜欢唱歌的人，可以在感觉有压力的时候唱一些自己喜欢的歌，抒发心情。
坐出压力
学禅打坐也是可行的方法之一啊。
说出压力
感觉千头万绪，不知所措时，找一位知心好友说出内心的`恐惧和问题，有时候，所面临的问题并不严重，只是在心慌意乱时无法冷静思考，如果能够听听别人的想法发现问题所在，找出解决方法，即可豁然开朗。
写出压力
当面对复杂却又无法逃避的问题时，不妨写出来，然后写出可能的解决方法，无论能否达成目标，但此种宣泄方式也可以减轻内心的压力。
呼出压力
感觉压力重的时候最简单且快速的方法就是深呼吸，也就是深深的吸一口气，然后闭气俩三秒，在微微张开嘴巴，缓缓吐气，如此反复做几次，可使血液循环回复正常，心跳减速，心情自然较为平静。
跑出压力
可以在户外找个清净的地方，慢跑或者步行20分钟，使全身的肌肉松弛，紧张压力随之而解。
打出压力
如果压力来自权威的力量而又无法发泄时，可以找一个沙袋或者布偶痛打一顿，可以适当缓解内心压力。
其他
包括尽情大喊大哭，采用这种方法时记得先找一个较为隐蔽的地方。