骑车健身是个好方法,在我们出行之前,了解一些户外骑行注意事项是很有必要的,一起来看看!1、带上足够的水自行车运动是一种耐力运动,在这种酷热天气下的活动,更加对车手提出了考验,特别是在防暑防晒方面,一定要注意及时补充水...
05-03
导语:野外自然环境复杂,难免会遇到紧急突发事件,例如中暑,摔倒或腹痛等情况,所以想要野外骑行的朋友们一定要知道野外骑行要注意什么问题才行,下面小编为您介绍。1、车速不能过快行驶,遵守交通法规。2、每天出行之前检查车辆...
01-17
骑行可以改善记忆力。不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说,骑自行车都具有提高记忆力的作用,缓解帕金森,骑车可以改善与运动有关的大脑区域的活动情况。骑行也可以防癌。日常缺乏运动,就是容易致癌的不良行为之一。长期...
11-21
骑行运动是异侧支配运动,所以可以提高神经系统的敏捷性。下面一起去了解一下夏季骑行需要注意什么吧!一、防晒措施关于紫外线对皮肤的危害一定不用多说了,夏季骑行中防晒绝对是非常重要的一门课程!而且并不是只有天气晴...
05-03
篇一:春游骑行活动策划书前言伴随着上一次济南黄河行的踏青成功,我们协会决定继续践行我们的宗旨,向其他的目标骑近。上一次活动的举行,我们深深的体会到通过自己努力实现一个目标的成就感,同时,当看到看到身边的生机勃勃,忽...
08-12
骑游基本上是相当轻松的。车友们可以互相聊天,叙叙旧。下面整理了一些单车骑行注意事项,一起来看看吧!1.血醣不足,容易昏倒人体在持续2个小时以上的激烈运动后,就需要补充卡洛里,连续3个小时剧烈运动,没有休息,又没有吃东西,...
07-13
自行车,又称脚踏车或单车,通常是二轮的小型陆上车辆。今天小编给大家分享一些自行车骑行技巧,希望大家喜欢。1.自行车过弯技巧自行车在过弯时,向哪个方向拐弯就把哪个方向的'脚蹬收到上方,一方面可以避免脚蹬刮碰地面,一方...
01-20
长途骑行,一般指里程不少于1000公里,或时长不少于一星期的骑车旅行。在进行长途骑行之前,应该作好充分的准备。那么,山地车长途骑行技巧有哪些?下面跟小编一起来了解一下吧!山地车长途骑行技巧1、正确的骑行姿势上体前倾...
01-07
随着天气转暖,不少骑行爱好者又蠢蠢欲动,在倡导低碳生活的同时,强身健体,享受春日的美好时光。以下是为大家分享的3篇,供大家参考借鉴,欢迎浏览!上海浪漫宁津线:武康路、余庆路、衡山(门票)路(徐汇),如果想要享受阳光灿烂的...
01-26
骑行注意事项一:骑自行车旅行,不比平时在家用车,首先必须选择好自行车。由于旅行路线较长,沿途道路情况复杂,一般来说,以选择坚固、保险、惯性大、抗颠性、抗疲劳性强等性能较好的自行车为宜。我国国产的安全系数最大的(装...
09-28
1.一天,后轮爱上前轮,却知道永远不能和她在一起,于是他吻遍了她滚过的每一寸土地.2.西藏有个美丽的姑娘叫拉萨3.上坡如存钱,下坡如花钱上坡有多累,下坡有多爽4.旅行,就是离开熟悉的地方,然后不一样的归来。5.用车轮丈量生命6...
08-02
不知不觉中一个精彩的活动结束了,我们通常会学习到一些做人的学问,让我们一起来学习写活动总结吧。一起来参考活动总结是怎么写的吧,以下是小编收集整理的春节骑行优秀活动总结范文,仅供参考,大家一起来看看吧。春节骑行优...
07-31
骑行越来越受到年轻一族的喜爱,很多人都会选择骑行的方式去度假,既能锻炼身体,又有很大的乐趣,那么骑行并不是简单的拥有一辆单车,请看以下的骑行常识。自行车作为唯一的交通工具,性能的好坏至关重要。出发前应对各部位的机...
07-03
现在越来越讲究运动养生,而山地自行车新颖时尚,很受年轻人的欢迎,那么在骑行过程中有哪些需要注意的呢?下面就来看看小编整理的山地自行车的骑行技巧吧。1、骑车姿势是上体较低,头部稍倾斜前伸。双臂自然弯屈,便于腰部弓屈...
07-19
心理健康问题是二十一世纪医疗事业里面的一个重点,很多医学家都在心理健康这方面上作出了重大的研发以及报告,针对个体的心理健康的反应程度,进一步得出更加科学的保健方案。对比生理健康,心理健康在人的一生当中也有非常...
12-15
川藏线骑行装备推荐:1、自行车建议为1100元以上的山地车。当然也有车友用500元以下的破车走完全程,只是会艰苦一点。因为路况有时非常差,所以不推荐公路车。和你配备好的自行车事先多花点钱到了路上演练演练,就能真正感受...
02-12
说起呼吸,各位一看肯定会想,这呼吸个吗,人活着无时无刻不在进行,有什么好谈的,每个人一生下来就会,可是对于呼吸的学问各位究竟了解多少,如何在参单车时利用合理的方法呼吸来增强自己的体力,来改善自己长途骑行后的身体状况,在...
03-19
大学校园单车免费骑行活动策划书一.目的和意义新校区启用以来,校园环境与服务不断提升,但校园占地广阔,也造成了学生校内通行距离较远的实际困难。校内相关部门虽开通了电瓶车服务,但覆盖范围和频率有限,特别是北门到中心...
04-15
年轻没有什么不可以,朝气蓬勃的大学生更是作出榜样,宣扬创造奇迹要举行骑行大赛,所以小编这里已经准备好策划书啦,请参考。大学生骑行比赛策划书前言伴随着上一次济南黄河行的踏青成功,我们协会决定继续践行我们的宗旨,向其...
06-29
许多车友在骑行过程中都遇到过抽筋,抽筋学名为肌肉痉挛,是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象,会造成肌肉僵硬、疼痛难忍,对骑行者来说,抽筋通常发生在腿部、手部、背部以及颈部,悲催的阿鲁被车迷戏称嘴抽筋。在激烈的比赛...
03-30
骑行是一种健康自然的运动旅游方式,能充分享受旅行过程之美。一辆单车,一个背包即可出行,简单又环保。驶过颠簸的路途,穿越黑暗的隧道,在不断而来的'困难当中体验挑战,在遥远的他乡体验风情,在旅途的终点体验成功。下面由小...
03-08
大学生参与骑行活动以后应该如何进行活动总结呢?以下是小编收集的活动总结,仅供大家阅读参考!大学生骑行活动总结一十一月的今天,对于骑行社来说是忙碌的一天,筹备了2个多星期之久的趣味骑行大赛拉开了帷幕,同时十二月对于...
12-27
玩自行车,最难的当属调车圈。因碰撞、挤压等外力作用,车圈变形,这是在所难免的。每次都要请修车子的师傅来帮忙修复,从来也没考虑过要学习和掌握这门技术。一、工具,辐条板手,三元钱一个,再准备一些拆装轮组的扳手即可。二、...
11-10
哈尔滨到重庆有多少公里?从这座中国纬度位置最北边的省会城市到重庆,骑自行车要用多少天?今年刚考上西南大学心理学部研究生的钟佶利就骑着他的自行车,历经36天,来到了重庆。再不风骚我们就老了!近日,我们在西南大学的贴吧里...
12-05
世界那么大,我们总要出去走走的。再不疯狂我们就要老了,一段骑行,能让人心情愉悦。那么下面由小编为大家整理的2017年最新骑行装备大全,欢迎大家点击查看。个人穿着用品一、服装篇1、冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透...
09-23