封面
署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言
扉页
个人资料：
真实姓名：××
性别：×
所在学校及学院：× ×大学× ×学院
班级及专业：××级× ×专业
学号：× × × × × × × × × ×
联系地址：× × × × × × × × ×
邮编：× × × × × ×
联系电话：× × × × × × × ×
E－mail：× × × × × × × × × × × × × × ×
目录
总论（引言）
第一章 认识自我
1.个人基本情况2.职业兴趣3.职业能力及适应性4.职业价值观5.胜任能力
自我分析小结
第二章 职业生涯条件分析
1.家庭环境分析2.学校环境分析3.社会环境分析4.职业环境分析
职业生涯条件分析小结
第三章 职业目标定位及其分解组合
1.职业目标的确定2.职业目标的分解与组合
第四章 评估调整
1.评估的内容2.评估的时间3.规划调整的原则结束语
正文
总论（引言）
第一章 认识自我
结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。
1.个人基本情况2.职业兴趣—喜欢干什么在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是× ×型（×分）、× ×型（×分）和× ×型（×分）。我的具体情况是……
3.职业能力及适应性—能够干什么我的人才素质测评报告结果显示，× ×能力得分较高（×分），× ×能力得分较低（×分）。我的具体情况是……
4.职业价值观—最看重什么我的人才素质测评报告结果显示前三项是× ×取向（×分）、× ×取向（×分）和× ×取向（×分）。我的具体情况是……
5.胜任能力——优劣势是什么自我分析小结：
第二章 职业生涯条件分析
参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
1.家庭环境分析如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响2.学校环境分析如学校特色、专业学习、实践经验等3.社会环境分析如就业形势、就业政策、竞争对手等4.职业环境分析（1）行业分析（如××行业现状及发展趋势）
（2）职业分析（如× ×职业的工作内容、工作要求、发展前景）
（3）企业分析（如× ×单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等）
（4）地域分析（如× ×工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）
职业生涯条件分析小结。
第三章 职业目标定位及其分解组合
1.职业目标的确定
综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业生涯条件分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：内部环境因素 优势因素（S） 弱势因素（W）
外部环境因素 机会因素（O） 威胁因素（T）
分析
结论：职业目标——将来从事（× ×行业的） × ×职业职业发展策略——进入× ×类型的组织（到× ×地区发展）
职业发展路径——走专家路线（管理路线等）
2.职业目标的分解与组合
把职业目标分成三个规划期，即：近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。
第四章 评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的`情况以及变化情况进行及时的评估与修正医|学教育|网搜集整理。
1.评估的内容
（1）职业目标评估。（是否需要重新选择职业？）假如一直……那么我将……
（2）职业路径评估。（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我就……
（3）实施策略评估。（是否需要改变行动策略？）如果……我就……
（4）其他因素评估。（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。）
2.评估的时间在一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3.规划调整的原则
结束语