在现在这么竞争这么激烈的社会，人们的健康也出现了越来越多的问题，如脱发就是困扰现代人一种常见的现象，脱发无疑对于患者的形象是有很大的影响的，所以脱发后更要注意做好生发护发的工作。下面来看看如何护发生发。
防治脱发，生发护发， 要在各个生活细节上多注意。可从下面几方面做起：
方法1。选用木梳或牛角梳。不要 用尼龙做的梳子梳头，因尼龙梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用木梳或牛角梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
方法2。勤洗头。洗头的间隔 最好 是2~3天，洗的同 时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环。洗完后最好让头发自然干。
方法3。选对洗发剂。 不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用一种洗发剂。
方法4。戒烟。吸烟会使头皮毛细血 管 收缩，从而影响头发的正常发育及生长。
方法5。节制饮酒。白酒，特别是烫 热的.白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的 成分 ， 饮用应适量。
方法6。提防电脑。长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久使用会使 大脑的 兴奋 度持 续增高，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加 而脱落。
方法7。消除精神压抑 感。精 神状态不 稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼 吸，散 步， 做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
最后，保证充足的睡眠等细节，也是必不可少的。