红烧茄子具有保护心血管、抗坏血病:茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效;
食材准备：
紫长茄500克
葱相克食物
姜相克食物
蒜盐
蚝油鸡精
食用油
红烧茄子的做法：
1.所有食材准备好。
2.茄子在淡盐水里浸泡15分钟。
3.茄子洗净切滚刀段。
4.切好的茄子均匀的撒上细盐，腌20分钟。腌好后，用手挤干水分。
5.炒锅加热，倒入适量食用油。
6.倒入葱姜蒜爆香。
7.再倒入茄子煸炒。
8.大概煸炒5分钟左右，倒入蚝油。
9.最后加入鸡精，拌匀后，即可装盘。