精选新生军训心得体会模板汇编八篇

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当我们受到启发,对学习和工作生活有了新的看法时,通常就可以写一篇心得体会将其记下来,它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么要如何写呢?下面是小编收集整理的新生军训心得体会8篇,欢迎阅读与收藏。

精选新生军训心得体会模板汇编八篇

新生军训心得体会 篇1

早早排队来到操场,我们看到了我们可亲可敬、威武挺拔的教官,他穿着绿色军服。同学们一到操场就叫热,拿手当扇子为自己扇风,可是一眼望去,穿了两件衣服的教官一动不动地看着我们,眼神里透着坚定不移。

当太阳公公还藏在云里的时候,我们就已经开始练习35分钟的军姿了。虽然“大火球”还没有升起,可是清晨的凉爽已不见踪影,取而代之的是仿佛蒸笼一般的炎热。同学们没有站多久便皱起了眉,个个腰酸背痛,热得脸上豆大的汗珠,汗水也早已浸透衣服。即使如此,我们纹丝未动,因为我们明白“坚持就是胜利”,更何况得知教官们每半天就要站3个小时以上,并且无畏寒冬酷暑。教官们的坚定不移与无畏让我们无比崇拜,而更多的,则是以此精神为目标的学习与锻炼。

老师在我们军训的同时,默默关心关注我们,一边为我们轻轻擦拭汗水,一边紧张地处理班里事务。看着她们劳累的背影,我悄悄地在心里默念了一句:尊敬的老师们,你们辛苦了,谢谢你们!甜丝丝而凉爽的滋味正如她们对我们的关怀与笑容,无声地滋润着我们,正如那句“润物细无声”。

教官们的可贵品质和严格要求,老师们的关怀备至及润物无声让我更加期待明日的军训。我渴望,我期盼,明日的军事演出决战中我班能勇夺第一。为教官、为老师、更为我们自己而拼搏!

新生军训心得体会 篇2

光阴似箭,日月如梭。离开了母校温暖的怀抱。离开了充满回忆的炎炎夏日,随着时光老人一起到达一个新的起点,开始了我的初中生活的第一章——军训。

成长的路上跌跌撞撞,军训也是如此比如说:中暑,头晕等。这些问题是不可避免的,但也说明了你的体质不好,要加强锻炼才行。虽然体质不好,但也要坚持,坚持后你就战胜了自己,所以加油吧!

军训的第二天,我们欢喜的迎来了邓教授的励志教育报告会——成就自己的人生。人生中最难的题目是——选择,每当到了十字路口,都要深思熟虑,因为人生是单选题,一旦选择便不能让时光倒流。所以我们要把握今天,过去的都已成为过去式,未来的我们就是靠现在的努力支撑着。因为人生不能彩排,错过了就不再回头。因为人生不像织毛衣,拆了还能重新织。

不忘初心的意思是不要忘了最开始的意念。既来之则安之既然我们已经坚持了就不要半途而废,保持最开始为何军训的意念,越过自己的心里阴影,让自己不畏不畏惧炎热,不畏惧疲劳,像军人一样,像运动员一样不忘初心的坚持着!

总的来说我们要发奋学习,明确目标,学会感恩,学会爱。尽管社会多么的不平等,也要原谅不完美的自己。幸福永远是一个点,奋斗和痛苦是一条线。而人生有两条路:有一条用心走叫做梦想,有一条用脚走叫做现实。我们要珍惜军训的每一分每一秒,把握住机会去留住每一个笑脸,让这些笑脸鼓励你正式步入初中生活。加油!

新生军训心得体会 篇3

通过这十多天的军训,我学到的东西真不少。不仅体会到当一名军人的不易,也感受到了集体的温暖,团结的力量。当初枯燥、压抑的感觉也一去不复返了。因为我变得敢于挑战自我,战胜自我了,做任何事情也都充满了自信。站军姿锻炼了我的耐力;练习正步锻炼了我的意志;学唱军歌对我进行了深刻的教育。这一切使我懂得一分耕耘,一分收获。但要做到最好,努力和方法缺一不可。针对自己的情况,我总结了一下经验:首先教官教的动作要领要记熟,训练的时候,姿势要标准,养成整齐划一的习惯。 我将在感受军训酸甜苦辣的基础上,享受苦中至甜的人生乐趣。相信这将是我一生中最难忘的日子!雨过天晴的空中出现了一道绚丽的彩虹,仿佛在为我们鼓励加油。

相信吧,坚持就是胜利!

艰苦的军训,充满了泪水与汗水。甜蜜的军训,充满了欢声笑语。难忘的军训,深深的,深深的印在每个人的脑海里,留在无尽的思考里。

脚下那片尘土飞扬的黄土地,浸透了我们的苦与累,乐与悲。用我们的汗水与泪水浇灌了这片充满梦想的土地,来年它是否会开出我们五彩缤纷的梦呢?

多日的军训马上就要结束了,苦练的会操表演也马上要来临。希望那天我们能发挥最好的水平,以回报辛苦的教官们,以证明我们努力的价值。

我不知道军训结束的那天,即将与可爱又可敬的教官们分离时,我是否会留下不舍的泪水。但这次充满意义的军训必将使我铭记在心!

依稀还记得军训动员大会上激情澎湃的誓词,转眼14天已接近尾声。 在14天的军训中,同学们吃苦耐劳,不畏酷暑,严于律已,顽强拼搏。

起初军训中的那些看似非常简单的转体、齐步、正步,简单的跨立等等,都觉得一群人在一起走着会是多么的乱,是多么的不齐,连这么简单的事都做不来,就别说做别的事了。但后来,我们经过不断的训练,我们越来越齐,越来越好。 军训是一个成长的阶梯,更是一段难忘的人生经历。

这次军训,让我们领略了军营的氛围,感受了军人的风采,拥有了军人的情怀,进一步强化了国防意识,增强了爱国热情。通过军训,同学们增强了体质,磨练了意志,锻炼了抗挫品质,培养了团结协作精神,形成了良好纪律观念,学会了用纪律来约束自己。

通过军训,我们还增进了每个人之间的了解和情感的沟通,较快地形成了一种积极向上的良好班风和班级凝聚力。军事训练虽然苦,但正如孟子所说,只有“先苦其心志”,方能“增益其所不能”。只有经过“苦”的洗涤,才能铸就钢铁般的意志。

新生军训心得体会 篇4

军训,听到这个名字,大家的嘴巴就开始七嘴八舌了。有的人说:“军训一定很好玩。”而有的人却说:“军训肯定很辛苦。”而说这样的话的人,一定是自己不愿意来,家长逼着来军训的。而我心里却怀着一种激动的心情去参加军训。我怀着激动的心情等来了军训的日子了。军训的第一天是“开营典礼”。同学们在“开学典礼”上表现的十分激动。

开学典礼结束以后,同学们都各自回到的自己的寝室,整理好自己的东西就可以去吃饭了。我和我的室友走到食堂,看着像龙一样的队伍排着打饭,我激动的心一下跌到了了谷底。心想:如果每天都像这样排队的话,那我吃饭都要等很久很久。正在这时我却想起了我在家里的日子,吃饭的时候,家人把饭盛在碗里,一出卧室就有美味的佳肴,而现在,哎。一想到这里我的感慨就有很多了。终于过了一天了。第二天,军训就正式开始了。在开始时,老师说了一句话,把我吓了一大跳,老师说:“同学们,你们上午是军训,下午就是四节英语课,晚上还有两节晚自习。”听到了这句话,我顿时呆住了。心想,“妈呀”我的.恶梦已经开始了。在这几天里我也学会了许多的东西,虽然军训很辛苦,每天都要在炎炎烈日里训练,却是很辛苦。但是辛苦中还是有一定的收获,虽然每个人的收获都不一样但是对于自己其实一次成功。当然,谁的成功里面都有自己的付出。如果你付出了但你没有成功,你就在这次的经验中吸取教训。

初中的军训终于结束了,虽然军训结束了,那你自己有没有收获呢?从军训中可以让我们知道,生活中的每一件事情都像这次军训,只要你做一件事然后在慢慢的体会这过程,你就会觉得很有趣。初中的生活终于结束了,在以后的生活里,一定要加油,加油!

新生军训心得体会 篇5

14号一早就很激动,从前就很好奇军人的生活,现在终于可以去体验了。终于,大巴来了,我们坐上了车,和我们一辆车的还有些五班的人。一路上好不开心。

一下车,天空飘着小雨,那箱包很不方便,刚下车,还有些不适应教官,很有威严,看我们乱成一锅粥,便吼了几声,还真是恐怖啊!要按照事先安排好的宿舍排队了,玩了!我是哪个宿舍的?几乎全班人都不记得了,班长马上把安排宿舍的名单一一传下来,每个人都看了一遍,这时才踏实了。回了宿舍,开始领床单、被套了。将它们一一套好,东西理好,摆好后,吹哨开始集合了。随后大家到了报告厅集合。本来以为会是欢迎派对什么的,可没想到竟是教你怎么叠被子。

被子有什么好叠的,好教的,我三下五除二便能叠好。看看两位年轻的教官在舞台上演示叠被子,觉得叠的方方正正的,有军人的风范,很帅气。心想:我也要叠个这样的。

回到宿舍后,便开始动工叠被子。轮到自己叠了才发觉很难,叠出的成品就跟教官说的“日本豆腐”一样,是圆的。我偏不信自己叠不好,我用力地“切”着被子,切出我所要的棱角。验收成品时,感觉还不赖,便给它拍了张照。掐指一算,妈呀,叠被子用了将近20~30分钟,惭愧啊!

哨声又一次响起,集合了。教官很凶,不容许你多讲一句废话。今天下午我们的课是陶艺课。一进教室,便看见了许多用来做陶泥的工具。学着老师的方法一步一步做,做得很好。做陶艺时,我们会要很认真,不要与别人嘻嘻哈哈的,我做了三样东西。一个小浴缸,一个骰子,一个笔筒。做完后,那成就感没话说。看看别人的都很漂亮,很有新意。

吃过晚饭后,又集合,接着我们又去报告厅,今天晚上看电影——《唐山大地震》电影还不错,就屏幕有些小,看不清。看完后很多人的眼圈红红的,明显哭过。回到宿舍后,不一会儿要熄灯了。可能认床吧,在床上怎么也睡不着,第二天三点就醒了。为了不妨碍到别人,有继续睡,可怎么还是睡不着,就这样熬到了六点。

一大早起来,又要开始为自己的被子奋斗。一个人不好叠,我们便上下两人一起合作。最后我们的成品还会由张水莲来加工,让它更有棱角。

一早集合回宿舍,就这样反复了好几次。终于回始去活动了。上午我们首先进行了安防教育,之后又去实际操作。这一切都很新鲜。接着我们便去烧烤和包饺子。烧烤不难,包饺子便有些纳闷了。到底该怎么包呢?算了,走一步算一步。大家分了分工,有的人包饺子,有的人包馅。有的男生调皮的,还包了一个特大饺子。最后,为了保证全组的饺子,便把他的放在了一旁,并没有一起煮。他便自己把她的特大饺子放上了烧烤架烤了起来,最后还一并给吃了。很佩服他,那么厚的皮也吃得进去,每个人分到的饺子都不多,有的组因为包的失败,每人只分到一块,这样看来,我们组还不错。可是,还是不饱啊。又在门口集合了。因为吃过烧烤和饺子了,所以我们的午饭取消了,哎,要饿了,回宿舍吃点别的吧。

下午,有集合了,我们“走进大自然”。去了生态公园去无线电追踪,我们只找到了一个,被教官骂,从没见过你们这么笨的人。为了我们顺利完成任务,他们便给我们多敲了两个洞。我们做了个小弊,这是我们与教官的小秘密。

回基地后,我们又去挖番薯。泥土多多的,还从没下过田干活,真是不习惯啊。把藤都给拔了,手上粘粘的,好不舒服,挖了半天也没挖到一个。好泄气。为了不让别人看不起,奋力地又开始挖。终于挖到了几个,好不艰辛哪!班长还挖到了蚂蚁窝,吓得她连连惊叫。我们几个女生,不一会挖了一大筐,心里很满足,走出田地,全身都是泥,看来要回去刷鞋,换衣服了。

回到宿舍后,我们冲了个澡。就集合去报告厅。今晚是文艺晚会,倍昀主持的很好,表演的人也很不错。特别是赵思悦,一出场就轰动了,把全场的气氛都带了起来,很有明星的气势。8点半不一会儿就到了,我还意犹未尽呢!

第二天,终于轮到我们去做木工了,做的时候也是一样的,一定不要东张西望,要认真,不然切到手都不一定。要耐心做,用心做,细心做。特别是细节部分。

吃过午饭后,去看宿舍成绩表。哇!327!第一!我没看错吧。我激动地抱着王诗佳跳,太出乎意料!倪蕴哲用擦纸巾抹地的心血没有白费!看来,只要你用心了,努力了,就会成功。

下午,回去了,突然有些不舍,教官虽然凶,但并不讨厌。鼻子酸酸的。

新生军训心得体会 篇6

xx年8月12日是一个很值得忘怀的日子……因为这一天是我等来了梦寐以求军训的军训生活。

这天一大早,老师领着我们走进了一个会堂,部队的教官和我们学校的领导在台上讲话,我们都在台下认真的听着......

仪式结束后就到了我们住宿的地方,我们是8个人一个寝室,通过这几天的训练,我们几个人已经成为了要好的朋友,我们寝室的同学们都很有组织,有纪律。我们8个人都非常团结,因为我的床距离门口最近,所以寝室的同学们选举我成为我们1218寝室的寝室长。我敢说,这几天我没有辜负同学们和教官的期望,也对得起我这个寝室长的称号,我把我的工作做的很努力。

到了吃饭的时候我们都是先站在楼下,一路一路的同学往食堂跑去。还必须得拐直角,到了食堂,必须军姿站好,站在饭桌边上。等到教官说坐,才可以坐下,教官再说开饭才可以动筷子。其实在这几天我没一顿吃饱饭的,我挑食,那些菜都不爱吃,不过,我回家之后可不再那么挑食拉,我知道了饿的感觉,是那样的不好受哇!

几天中最累的就是训练了,真的是魔鬼般的啊,每个动作都要做到位,一停下来就要军姿站好,不可以随便乱晃。我们的教官给我们立了一个班规,就是“蹲姿”!每当我们听到这个词的时候心里都微微一颤,突然间充满力量,不敢懈怠。教官一遍一遍喊着口号,我们一遍一遍训练着,真的好累。有一次我们去看电影《唐山大地震》结束的时候,我们到外面站排,我抬头望见天空很美很美,真有种星空的感觉,我还看到了北斗七星呐!我们都很兴奋,叫着喊着,很怕别人看不到这美景。回到寝室楼下,我们的教官很生气,让我们在楼下站了足足快有一个点,我坚持了好久,终于,流出了眼泪。我实在受不了了,身体都很酸。但是我还是一动没动,心里默念,并期待着可以回到寝室的床上。

这次军训,还有一个小插曲,就是晚上不知道是谁把我们寝室的灯打开了,结果等我们回去的时候屋子里全都是各种各样的虫子,有蛾子,有蚊子,有蜈蚣,还有一种我们叫它“会飞的蟑螂”。我们打了报告,教官来到我们寝室,突然我发觉我脸上好像有什么东西,用手一摸,原来是那蟑螂,“啊”!天哪,真的当时吓死我了,我能感觉到它一直在爬,吓坏我了。不一会,我们寝室的人几乎都一起哭了起来。教官看到我们的样子,并安慰我们说,别害怕,我来给你们一个一个消灭掉。终于在教官们的齐心协力下,我们寝室的“昆虫展”终于结束了!折腾了一天的我们也都累了,迅速地进入了梦乡......

我们每天都起的特别的早,每天4:00就得起来,不然5:xx年如今竟是弹指一瞬间;曾经每天的劳累竟变成现在最充实的回忆;以前的那个厌恶的教官如今竟是朋友般的亲切;曾经的12天里的点点滴滴都定格为生命中的永恒。原来在苦累与欢乐并存的12天里,无形之中我们已与教官建立了深厚的友谊。教官的威严与活泼,教官的笑脸与背影永远不会像花朵一样昙花一现,我相信花未眠。

军训虽然只有短暂的十几天,但是我们在看,学,练中受到了教育,锻炼了身体,增强了意志力。提高了军事素质,强化了国防观念。

军训结束了,但军训中的收获却不会随之烟消云散。这是我们用汗水,泪水和欢笑谱写的乐意,是我们大学生活中的闪光点,更是我们永远值得回味和追忆的日子。教官虽然走了,但是他把军人和气质悄悄地刻进了我们的骨髓,融入了我们的灵魂。它已在我们心中默默地埋下了一粒种子,一粒充满希望的种子。

20xx年,我会用军训精神来度过,用梦想创造可能,用理想浇灌希望;用知识报效祖国,为国家现代化建设贡献力量。

新生军训心得体会 篇7

一次真正意义上的军训是我们进入大学学习的第一门课程,相信也是影响我们人生旅程的一次特殊历练。

也许大家在初中高中阶段,对军训有过或多或少,或深或浅的体验,但真正经历大学军训后,你们可能恍然间有一番全新的感受,一旦融入,连寻常平淡无奇的学习和生活都变的更加充实而有意义。

在如今这个政治稳定和谐发展的社会,我们很难去想像那些鏖战沙场,兵戈相交,甚至来不及备置灵柩而马革裹尸的军人战士们,有着怎样的非凡气质与逼人气魄,我们只能循借着九年前那次举国关注的阅兵仪式,去思忖,去揣度,去好好欣赏甚至去享受军人们伟岸奇崛的飒爽英姿,那种无人能及的风采,毫不留情的博得许多人的不绝赞词与虔诚膜拜!

当数位教官们以矫健的步伐,焕发的神采,高呼着口号,脚踏着齐步显示C出军人雄壮的风采时,那又是一种何等摄人心魄的壮观景象:屈指可数十几人的队列,却能轻而易举的营造出绝尘而来的恢弘气势;一身棱角分明的军装,却能在不经意间产生出战甲戎装的视觉效果!原来,无论是出于何种原由,身处何种境地,他们都会以独属于军人的姿态示人,决不含糊!

简单的见面仪式让我们相识,在今天一天的训练中让我们更加深刻的认识了对方,训练中他们高亢的口号更显示出了他们作为共和国安宁与和平的捍卫者的形象,我们从电视上也看见过他们那坚毅挺拔的身姿,但是当他们真正的站立在我们的真正的站立在我们身边的时候才感受到,他们其实距离我们怎么的近,近得触手可及,这是才真正的感受到其实共和国的保卫者就在我们的身边。

看着操场上的一个个整齐的方队,听着耳边传来的一声声嘹亮放入口号,以及一个个整齐划一的姿势,在我的眼中一切都是怎么的新鲜,站在那里我仿佛置身于军旅的海洋之中,体验着青春的朝气与蓬勃。我一直相信“年轻没有不可以”,在军训是虽然站立军姿的姿势并不是很标准,虽然双脚麻木得好像已经不属于我,但是我这要为自己鼓掌我坚持了下来,我并不比任何人差!我真心的对教官们说一声谢谢,他们不厌其烦的纠正我们的一个个错误,严肃但不是粗暴,关心但不是放纵。

在一天的军训中,我收获了许多,永不放弃的精神、团结就是力量的真谛,这些知识与经验都将给我们的将来铺下坚实的基石。我一定会好好珍惜何来之不易的机会,好好锻炼自己培养自己的体质与意志,做一个合格的大学生,无愧于己,无愧于人。

山没有悬崖峭壁就不再险峻,海没有惊涛骇浪就不再壮阔,河没有跌宕起伏就不再壮美,人生没有挫折磨难就不再坚强。樱花如果没有百花争艳我先开的气魄,就不会成为美丽春天里的一枝独秀,军训开始了,壮志满怀的我们一定会做的更好!

军训有感 那一排排的队伍犹如大树般挺立在操场上,那一声声口令响亮……回荡在每一个莘莘学子当中。口令变了,动作也变了,这就是军训,一次有意义的活动。

开营仪式上,学校领导讲得头头是道,面面俱全,会场上不时发出一阵阵热烈的掌声。军训是必不可少的,我们都要经历这种磨炼,从而提高自己的毅力,还能强身健体。军训来得这么快,真可谓光阴似箭哪,我得好好珍惜这次机会,借此来体验一下军训生活的酸甜苦辣。

古人说:“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤。”立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本的动作要我们反复地练,这些动作平常看起来是非常简单的,而现在做起来却没那么容易,教官对动作的规范性要求非常高,对同学们也充满很高的期望。站军姿,给了你炎黄子孙不屈的脊梁,也给了你龙的传人无穷的毅力。练转身,体现了人类活跃敏捷的思维,更体现了集体主义的伟大。不积滴水无以成江海。没有我们每个人的努力,就不可能有一个完整的、高质量的方队。训练的每一个动作,都让我深深地体会到了团结的力量、合作的力量以及团队精神的重要。

今天的训练真是虽苦犹荣!它让我明白了合作是多么重要,我相信,只要团结,再大的困难我们也能克服!

新生军训心得体会 篇8

一眨眼为期七天的军训结束了,留给我们的是辛,酸,苦,辣和我们永恒的记忆,新生军训心得体会。结束并不意味着句号,而是漫长的高中生活中的一个逗号。需要我们努力的日子还很长,路漫漫其修远兮,吾将上下求索。

灼热的大地,火辣辣的阳光,汗流浃背的学生,构成了一道特别的“吃苦风景线”,若大的体育场在阳光下一点一点的熔化,缩小,直到把我们吞噬。飞舞的蝇虫流淌的汗水,酸痛的四肢,我们并不在乎,在乎的是我们学到了什么,学会了什么。吃苦不是时尚,需要用汗水和毅力去交换,吃苦给我们留下无尽的财富,强壮的体魄,雷厉风行的作风,和敢于战胜困难的勇气!

我感觉军训已把我们这一群十六七岁的人锻炼成了真正的高中生,让我们知道了什么是汗水,什么是真正的快乐,以及让我们学会怎样独立,怎样面对生活,面对困难,怎样去承担那份光荣而艰巨的责任。记得才训练了三天的时候,平日拖拖拉拉的我早已疲惫不堪。刚学立正时,我就疑惑,为什么体育课中要常做的动作,早已会的动作,教官要如此仔细地讲解,为什么一个左转一个右转要教官如此煞费苦心地让我们练习,实践出真知,五天的军训就让我明白,小小一个立正所包涵的丰富,几个转身所容纳的博大。站军姿,给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体,也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身,体现了人类活跃敏捷的思维,更体现了集体主义的伟大。不积滴水,无以成江海。没有我们每个人的努力,就不可能有一个完整的,高质量的方队,军训日记《新生军训心得体会》。训练的每一个动作,都让我深深地体会到了团结的力量,合作的力量,以及团队精神的重要。而军训更教会了我超出这以外的东西。那就是认真对待自己的错误。也许生命中的美丽也就在于袒露自己的错误。那是一种真实的美。不刻意隐瞒什么,不对就是不对。而在这种自然中流露的那种质朴是任何东西也粉饰不来的。或许学到的东西远不止这些。但是紧张而又愉快的训练中的亲身体验,严格而又平易近人的教官的谆谆教诲,我想,我终身受用不尽了。

教官的勇气是我们的荣幸.正是在教官的指导下,我们才能获得优秀班集体、优秀内务的荣誉.这里有我们的功劳,也有教官的功劳和所有关心我们的人的功劳.

对手是最大的朋友,在比赛中我们是对手,在赛后我们是朋友,互相激励着前进,让军训变得更精彩,更充实更有意义.

其实军训也并非是常人心目中的魔鬼训练、灰色的咏叹调。紧张忙碌的军训之余,我们一同感受军歌的嘹亮,尤其是其恢弘豪迈的气势,拉歌时大家围坐一团的亲热劲儿以及互相争论的不服输劲儿。而这些都是我们平日中未曾感受到的。大家齐声喊出了当兵人的心声,并与之不可遏制地引起了强烈的共鸣。所有这些都是我们人生道路中难得一次的奇遇,定会铭刻于心。

白驹过隙般的,时光像一条潺潺流淌的小河。仿佛一眨眼的工夫,军训生活的句号就来到了眼皮底下。回首丰富多姿的军训生活,我更多的还是感慨——“忆往昔,数风流人物,还在今朝。”

军训是对你身体的考验,锻炼和提升.在军训中,有人退场也不放松,有人倒下也不放弃.我们不愿当两脚书柜,军训给我们最好的证明机会.五天的军训是漫长也是简短的.说漫长,因为苦和累.说简短,因为我们有信心,有能力去克服它.现在我可以自豪的说,我做到了!这是对一切苦和累最和的回报。